PROCHAIN COURS D’AUTODÉFENSE POUR FEMMES

LIEN D’INSCRIPTIONS :

Cours d’autodéfense du Dimanche 4 Octobre 2020

NOTE _ PROTOCOLE SANITAIRE:

Vous avez les détails du protocole sanitaire précisés à la fin de cet article.

INFORMATION SUR LE COURS

L’IMPACT QUE CE COURS AURA SUR VOUS

Ce cours d’autodéfense pour femmes vous permettra d’apprendre à détecter et prévenir une agression, de comprendre et d’appliquer les stratégies de défense personnelles lorsque vous faites face à une telle situation.

Mais surtout en avant tout, ce cours vous permettra d’intégrer ces notions dans votre vie afin d’augmenter votre confiance personnelle, votre sentiment de sécurité et votre vigilance, sans nuire à la qualité de votre vie.

Nous avons formé des centaines de femmes depuis plus de 18 ans.

Le cours s’adapte à vos besoins, votre âge et forme physique.

VOTRE ÉQUIPE D’INSTRUCTEURS

Alain Aquilino est un passionné de l’autodéfense. Non seulement il forme des policiers et des policières dans diverses techniques de défense et d’intervention physiques, mais il possède aussi plus de 30 ans d’expérience dans divers arts martiaux tels que le Sogo Budo Jujutsu, l’Aïki-jujitsu et le Karaté.

Ce professeur d’autodéfense est secondé par Jean-François Poulin, Julie Ouellette, Margarita Kotruts, Emilie Aubertin, Geneviève Allard et Anick Cartier, une équipe d’expérience ayant un grand souci pour l’autodéfense pour femmes.

LIEU DU PROCHAIN COURS

À notre école: Académie Martiale Sogobudo Jujutsu
2136 Boul. Des Laurentides, Laval

TARIFS

Seulement 45$ par personne

HORAIRE

De 10h30 à 12h00: Notions sur les mythes des agressions sexuelles, les meilleures techniques de prévention, les stratégies de défense et les réponses à vos questions.
De 12h00 à 16h00 : Pratique des techniques de défense personnelle.
Pour s’inscrire au prochain cours:

LIEN D’INSCRIPTION

Cours d’autodéfense pour femmes: Dimanche 4 Octobre 2020

POUR PLUS D’INFORMATION

Envoyer un courriel à l’adresse suivante: info@sogobudo.ca

Vous pouvez aussi contacter: Alain Aquilino au 514-794-1405

REMBOURSEMENT

Aucun remboursement est offert suite à l’inscription d’un cours. Cependant, un crédit pour un autre cours pourra être obtenu.

PROTOCOLE SANITAIRE:

Vous avez le protocole général en premier & ensuite quelques informations supplémentaires concernant le protocole pour le cours d’autodéfense pour femmes.

Tous les mesures prises sont en conformité avec les exigences de Santé Québec.

Protocole Sanitaire Général:

  • Arrivez un maximum de 10 minutes avant votre cours.
  • Venez au Dojo déjà habillé en tenue sportive si possible :
    • Les vestiaires sont disponibles, mais nous vous demandons d’éviter de les utiliser, lorsque possible.
  • Lavez vous les mains dès votre entrée à l’école:
    • Utilisez le produit sanitaire sur place.
  • Évitez d’être plusieurs en même temps dans le portique lors de votre arrivée.
  • Si vous avez un des symptômes de grippe ou du Covid-19, il est interdit d’entrer dans l’école.
  • Respectez la distanciation sociale.
  • Si vous devez allez à la salle de bain, suivez les indications pour se laver les mains.

Autres mesures prises par l’école:

  • Soyez conscient que l’école est désinfectée d’une extrémité à l’autre, sans exception, à tous les jours.

Éléments supplémentaires pour le cours d’autodéfense pour femmes 

  • Séance d’information: lors de cette partie, les participantes seront assises en respectant la distanciation sociale.
  • Partie pratique:
    • Divers exercices durant cette partie se font seule.
    • Lorsqu’un partenaire sera requis, la participante travail toujours avec la même personne pour la durée totale du cours, en favorisant un membre de famille si possible.
    • Certains exercices (facultatifs) peuvent être fait avec un instructeur ou une instructrice. À ce moment, ces derniers auront des équipements de protection (masques et lunettes).
    • Durant les exercices avec instructeur, le même instructeur est assigné à un petit sous groupe de participante afin de minimiser le contact entre personne. L’exercice demeure facultatif, l’instructeur se lavera les mains avant chaque exercice et aura un masque pour maximiser la protection sanitaire.
    • Un seul exercice est exigé avec l’instructeur. Celui-ci n’inclus pas de contact direct et les instructeurs auront des équipements de protection durant cette période.
    • Le masque sera exigé lors de l’arrivée, le départ et lors des déplacements dans l’école. Il n’est toutefois pas obligatoire lors des exercices ou un effort est exigé. Les participantes peuvent porter un masque lors des exercices techniques.
Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous contacter

 

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